寒い日は体が芯から冷えてしまいますね。
そんな時に助かるのが使い捨てカイロです。
ただ貼るだけでなく、効果的な場所に貼ると全身温まりやすいのでご紹介します。
①首の付け根
頭を下にすると、首の付け根にぽこっと出ている場所があります。
ここは「大椎」（だいつい）と呼ばれるツボがあります。
首には頸動脈という太い血管が通っており、大椎はここにあります。
ここを温める事によって全身に温かい血が巡っていきます。
②お腹
おへそから3センチ程下に「丹田」（たんでん）というツボがあります。
丹田は体内を巡る気が集まる場所で、ここを温めると全身を温める効果があると言われています。
③腰
お尻の尾てい骨の上に仙骨という骨があります。
仙骨には「八髎穴」（はちりょうけつ）というツボがあり、腰の血行を促して全身を温めます。
※カイロを使うときのご注意点
低温やけどを防ぐために、
・直接肌に貼らず、服の上に貼る
・寝る時に使わない
・ストーブなどの温風に直接当てない
などにご注意ください。
