カイロで温めたい3つのポイント

 

寒い日は体が芯から冷えてしまいますね。

 

そんな時に助かるのが使い捨てカイロです。

ただ貼るだけでなく、効果的な場所に貼ると全身温まりやすいのでご紹介します。

 

 

①首の付け根

 

 

頭を下にすると、首の付け根にぽこっと出ている場所があります。

 

ここは「大椎」(だいつい)と呼ばれるツボがあります。

首には頸動脈という太い血管が通っており、大椎はここにあります。

 

ここを温める事によって全身に温かい血が巡っていきます。

 

 

②お腹

 

 

おへそから3センチ程下に「丹田」(たんでん)というツボがあります。

 

丹田は体内を巡る気が集まる場所で、ここを温めると全身を温める効果があると言われています。

 

 

③腰

 

 

お尻の尾てい骨の上に仙骨という骨があります。

 

仙骨には「八髎穴」(はちりょうけつ)というツボがあり、腰の血行を促して全身を温めます。

 

 

※カイロを使うときのご注意点

 

 

低温やけどを防ぐために、

 

・直接肌に貼らず、服の上に貼る

・寝る時に使わない

・ストーブなどの温風に直接当てない

 

などにご注意ください。