寒い日は体が芯から冷えてしまいますね。
そんな時に助かるのが使い捨てカイロです。
ただ貼るだけでなく、効果的な場所に貼ると全身温まりやすいのでご紹介します。
①首の付け根
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=237x10000:format=jpg/path/s8ef1fe371f6da840/image/i84601ce8a5cb2e9f/version/1668066445/image.jpg)
頭を下にすると、首の付け根にぽこっと出ている場所があります。
ここは「大椎」(だいつい)と呼ばれるツボがあります。
首には頸動脈という太い血管が通っており、大椎はここにあります。
ここを温める事によって全身に温かい血が巡っていきます。
②お腹
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=208x10000:format=jpg/path/s8ef1fe371f6da840/image/id16ffcba21df32e0/version/1668066563/image.jpg)
おへそから3センチ程下に「丹田」(たんでん)というツボがあります。
丹田は体内を巡る気が集まる場所で、ここを温めると全身を温める効果があると言われています。
③腰
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=206x10000:format=jpg/path/s8ef1fe371f6da840/image/i1e93aec5339df79c/version/1668066646/image.jpg)
お尻の尾てい骨の上に仙骨という骨があります。
仙骨には「八髎穴」(はちりょうけつ)というツボがあり、腰の血行を促して全身を温めます。
※カイロを使うときのご注意点
低温やけどを防ぐために、
・直接肌に貼らず、服の上に貼る
・寝る時に使わない
・ストーブなどの温風に直接当てない
などにご注意ください。