肩甲骨はがし 肩甲骨周りの施術

 

長時間のデスクワークや育児での抱っこ、

運動不足にスマホの画面を見過ぎていたり・・・

 

肩こりがきついと、毎日の生活がしんどいですよね。

 

肩こりがきつい時には背中の「肩甲骨」がガチガチに固まってしまっている場合が多いです。

 

肩甲骨が固まっていると、肩こりはもちろん、頭痛や耳鳴り、肩や腕の痛みなどの不調が出てきます。

当院では、そんなガチガチに固まった肩甲骨も楽に動かせれるように整えていきます。

 

 

肩甲骨は、背中の左右の肩にあり、鎖骨と腕の骨とで関節になり、腕を動かすための重要な骨です。

 

肩甲骨には多くの筋肉がついています。

首や背中、肩や胸、腕、骨盤まで多くの骨とつながっています。その数はなんと、34もの筋肉がついています。

 

そんな上半身の筋肉や骨格にとって中心となる肩甲骨が、ガチガチに固まってしまうと、色々な不調が出てしまいますよね。

 

肩甲骨が固まっていると、このような不調が

 

・慢性的な肩こりがある。

 

・腕を上げにくい、回しにくい。

 

・頭痛やめまい、耳鳴りがある。

 

・肩に痛みがある。

 

・上半身が冷えてしまう。

 

・手先にしびれが出る。

 

・手首や肘が痛い。

 

などのような不調が出てしまいます。

 

当院の肩甲骨の施術は

 

当院の肩甲骨をはがしていく施術は、主に横向けになって頂いて、背中に張り付いた肩甲骨をはがしていきます。

 

肩甲骨を動かす広背筋や腕を動かす筋肉などにも動きを付けて、スムーズに肩甲骨や肩が動くように整えていきます。

肩甲骨をはがした後、腕を回してみるとスムーズに動きやすくなっています。

 

肩甲骨まわりだけでなく、関連してくる肩や首、背中、肋骨などを緩め、ねじれも整えていきます。

また、骨盤や足腰周りの歪みも肩甲骨や背中に影響が出ます。そちらも併せて整えていきます。

 

肩甲骨の動きを良くしていくには

 

肩甲骨の動きを良くしていくには、固まって動きの制限されている肩甲骨周辺の可動範囲を増やしていきましょう。

 

肩甲骨や腕の動きに痛みがある場合は、ある程度間隔を詰めて施術してみても良いと思います。

 

施術と並行して普段でも肩甲骨や肩まわりのストレッチをやってみてください。

肩甲骨周辺に動きがついてくると、動かすのが楽になっていきます。

 

慢性的な肩こりの方も、肩甲骨まわりをはがすと楽になります。

お体に不調のある方はご相談ください。

 

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